불면증 증상1 불면증 증상과 자가진단 방법 "혹시 나도 불면증이면 어쩌지?" 잠을 잘 수 없다는 것은 너무나도 괴로운 일입니다. 다음날 출근해야하고 일정이 있는데 제때 잠을 이루지 못한다면 다음날 몰려올 피로를 걱정해야하기도 합니다. 이러한 불면증을 가볍게 여겨서는 안되고, 반드시 불면증 치료를 받으셔야합니다. 오늘은 자신이 불면증인지 아닌지 테스트 할 수 있는 자가진단법을 준비했습니다. 테스트 준비에 앞서 불면증에 개념에 대해 알아보시겠습니다. 불면증의 정의와 진단 방법 불면증이란, 밤에 잠을 자지 못하는 증상, 수면을 시작하지만 수면 상태를 유지하기가 어렵거나 자고 일어났지만 피로가 회복되지 않는 상태를 말합니다. 불면증으로 진단되려면 위의 현상이 1개월 이상 지속되어야 합니다. 불면증의 원인 불면정의 원인은 정말 다양하지만 과도한 피로와 각.. 2020. 3. 12. 이전 1 다음
